01lalax- Журнал, 06 июл 23

Параметры Пользователя 01lalax | < Предыдущая Запись |Следующий >

44/183 - seguimos baixando o peso, Será que sairei dos 80?
Deus é bom!!!

Просмотреть Диетический Календарь, 06 июля 2023:

1505 ккал

Жир: 63,61г | Белк: 88,35г | Углев: 144,29г. Завтрак: Café com Leite de Gordura Reduzida, Angeloni Catarina de Nozes, Omelete ou Ovos Mexidos. Обед: Suflê de Brócolis, Chuchu, Swift Caldo de Mandioquinha com Frango. Ужин: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Max Titanium Iso Whey, Morangos, Agrião, Arroz Parboilizado Cozido, Extra Fígado Bovino. Перекус/Другое: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Osho Biscoito Sequilhos Tradicional, Hershey's Coffee Creations Caramel Macchiato, Activia Iogurte Mamão e Cereais . подробнее ...

2267 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

01lalax-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

01lalax- Журнал, 06 июл 23

Оставить свой Комментарий

01lalax-Изменение Веса