JovialJ- Журнал, 05 июл 23

Ahhh, celebrated the 4th with burgers, snacks, and deserts. Didn't record it but admit to doing well with avoiding appetizers, was reasonable with the main course and over ate the deserts. Today going low with consumption for a day or 2. I had fun though, enjoyed good company, a parade and a fireworks show. It was a full day. :)

---

781 ккал

Жир: 50,38г | Белк: 65,98г | Углев: 21,66г.   Завтрак: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, One A Day Women's Multivitamin. Ужин: Winn-Dixie Zucchini, Anthony's Psyllium Husk Powder, Butter, Chaffle, Scrambled Egg. Перекус/Другое: Babybel Mini Mozzarella, Trader Joe's Dark Chocolate Orange Sticks. подробнее ...

3635 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Работа по Дому - 2 часа, Спать - 8 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа. подробнее ...