Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
06 июл 23
Alain Lachman- Журнал, 06 июл 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 06 июля 2023
85,3 кг
Потеряно до сих пор:
2,7 кг
.
Еще предстоит сделать:
5,3 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 06 июля 2023:
2137 ккал
Жир: 39,26г | Белк: 189,12г | Углев: 103,02г.
Завтрак:
Signature Range White Toast Bread, Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg White, Americano Coffee.
Обед:
Basmati Rice (Cooked), Octopus (Cooked, Moist Heat) .
Ужин:
Whiskey, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Red Kidney Beans (Canned) , Basmati Rice (Cooked).
Перекус/Другое:
Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel, Almonds.
подробнее ...
709 ккал
Упражнение:
Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 10,5 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю