Ser-shaman- Журнал, 20 июл 15

Параметры Пользователя Ser-shaman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 июля 2015

61,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июля 2015:

2335 ккал

Жир: 75,91г | Белк: 65,75г | Углев: 376,98г. Завтрак: Дыня, Зеленый коктейль с бананом, Витаминно-энергетический завтрак. Обед: Красные Помидоры, Малина, Пророщенная гречка. Ужин: Тыквенные Семечки, Сало, Салат овощной с помидорами и баклажаном. подробнее ...

2314 ккал

Упражнение: Силовые бицепс - 45 минуты, ИИ Ноги - 45 минуты, Веретено - 10 минуты, Отдыхать - 16 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ser-shaman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ser-shaman- Журнал, 20 июл 15

Оставить свой Комментарий

Ser-shaman-Изменение Веса