@deboracaroliine- Журнал, 05 июл 23

Oii
só agora tive tempo de vir aqui!
meu café de hoje:

Café “Americano” - Dolce Gusto
30g de Whey Protein sabor “leite em pó - Growth

eu misturo os dois até formar uma “espuminha” 😋😋

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1912 ккал

Жир: 56,93г | Белк: 219,23г | Углев: 192,81г.   Завтрак: Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Dolce Gusto Café Matinal, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Growth Supplements Whey Protein Concentrado. Обед: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Jiló Cozido, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Bauducco Torrada Multigrãos, Gomes da Costa Atum em Pedaços Ao Óleo, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Pão Integral. подробнее ...