Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023
|
73 кг
Потеряно до сих пор: 8,5 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2016 ккал
|
Жир: 53,02г | Белк: 144,10г | Углев: 239,25г.
Завтрак: Boombar Арахисовая Паста, Кот де Франс Молоко 2,5%, Селяночка Хлопья Пшенные, Геркулес Геркулес Традиционный. Обед: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Огурец (с Кожурой), Капуста, Помидоры, Картофель Отварной, Хек Запеченный. Ужин: Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Хлеб Цельнозерновой, Красная Цена Крабовые Палочки, Яйцо Куриное, Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кот де Франс Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Курага, Красное Яблоко, Нежинская Творог Обезжиренный , Увелка Пшено Шлифованное. Перекус/Другое: Пятерочка Персик, Куриная Грудка Вареная, Помидоры, Bonduelle Огурцы Маринованные, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мясновъ Булочка Цельнозерновая. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
I_am_Dimochka-Изменение Веса
|
