frizoinara- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя frizoinara | < Предыдущая Запись |Следующий >

inicio com 109,90 / agora 3 meses depois 98,85
ainda falta muitooo mas comecei a ver diferença

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1353 ккал

Жир: 61,87г | Белк: 72,73г | Углев: 130,55г. Завтрак: Banana, Banana Nanica, Ovo Mexido, Nuu Pão de Queijo Pequeno. Обед: Banana Nanica, Calabresa, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Omelete ou Ovos Mexidos com Cebola, Pimentos, Tomates e Cogumelos. Ужин: Batata Inglesa Cozida, Carne Moída Refogada, Calabresa, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Claybom Margarina com Sal, Cuscuz (Cozido). подробнее ...

2882 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

191 Сторонников Поддержка

Комментария

Diferença nítida, continue!

05 июл 23 написано членом: lariiibm

parabéns!

05 июл 23 написано членом: Kitty.88

Parece que foi mais que os 11 quilos já eliminados! Top!

05 июл 23 написано членом: Vivi Pereira♡

parabéns!

05 июл 23 написано членом: Eva Brigitte

Parabéns pelo foco guerreira !!! se precisar de alguma coisa guerreira estou no instagram: stefanocampos.nutri pode ficar tranquilo para tirar qualquer dúvida por lá. Me siga para acompanhar posts informativos sobre nutrição e emagrecimento, um grande abraço

05 июл 23 написано членом: Stéfano | Nutricionista

Diferença gigante, deve ter perdido muitas medidas, parabéns. Força e continue.

06 июл 23 написано членом: Guiga_ingrid

parabéns.

06 июл 23 написано членом: mourapablo


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

frizoinara-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

frizoinara- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

frizoinara-Изменение Веса