Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023
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64,4 кг
Потеряно до сих пор: 10 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2865 ккал
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Жир: 85,25г | Белк: 209,77г | Углев: 309,10г.
Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Hacendado Tostadas Integrales, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo. Обед: La Asturiana Queso Cabrales, Hacendado Tomate Frito, Cebollas, Huevo, Hacendado Guisantes Congelados, Hacendado Filetes de Lomo, Carrefour Espirales Tricolor, Hacendado Tostadas Integrales. Ужин: Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Morcillo de Ternera, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Hacendado Tomate Frito, Hacendado Tostadas Integrales, Tomates, Lechuga, Aceite de Oliva, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso. Перекус/Другое: Hacendado Lomo Embuchado, Hacendado Copos de Maíz, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Plátano, Hacendado Barra Pan, Paraguaya, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Yogur Griego Natural, Hacendado Mermelada Fresa Light, Tostadas de Pan Integral, Mercadona Leche Semidesnatada, Hacendado Anacardo Natural, MyProtein Impact Whey Protein, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. подробнее ...
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Потеряно 2,8 кг за Неделю
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Rubenvt365-Изменение Веса
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