Jhessicacardosok- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя Jhessicacardosok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Aproximadamente 108kg/89kg

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

686 ккал

Жир: 38,12г | Белк: 57,91г | Углев: 23,84г. Ужин: Tomates, Antarctica Guaraná Zero, Salsinha, D'ajuda Catchup Picante, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Presunto Fatiado, Porto Alegre Queijo Muçarela Fatiado, Ovo. Перекус/Другое: Integralmedica Whey 100%, Moreninha do Rio Paçoca (22g). подробнее ...

320 Сторонников Поддержка

1 до 20 из 21

Комментария

Rejuvenesceu uns quinze anos. Parabéns!

04 июл 23 написано членом: esdrasfaraó

imaginando o quanto vc deve estar orgulhosa 👏🏻👏🏻👏🏻

05 июл 23 написано членом: misafrp

Tá linda, parabéns. Mas sério, que cabelo perfeito, passa as dicas, amiga kkkkk

05 июл 23 написано членом: Kitty.88

amo ver como os rostos vão tomando forma

05 июл 23 написано членом: suzana2011

Obrigada pessoal, é muito gratificante os resultados e apoio de vcs! Sobre o cabelo sou bem lerda kkkkk, único “ritual” que sigo é cortar sempre em lua CHEIA pra manter o volume, gosto da máscara da senscience (mas tem tempo que estou sem).

05 июл 23 написано членом: Jhessicacardosok

parabéns

05 июл 23 написано членом: Montanh3is

Maravilhosa! Posta mais foto da sua alimentação pra gente se inspirar ♥️♥️

05 июл 23 написано членом: thayanadora

parabéns!

05 июл 23 написано членом: washington.warrior8

lindaaa!

05 июл 23 написано членом: fafakracik

de quantas calorias é sua dieta?

05 июл 23 написано членом: fafakracik

1200 calorias foi o que a endócrino me recomendou, durante a semana tento consumir abaixo disso, pois FDS ultrapasso o recomendado 😅.

05 июл 23 написано членом: Jhessicacardosok

você está muito bonita,moça. parabéns

05 июл 23 написано членом: paullamarcondes

Parabéns por sua conquista 🫶🏻

05 июл 23 написано членом: eualinemota

parabéns, já era linda, está mais ainda!!! quanto tempo foi esse processo de emagrecimento?

05 июл 23 написано членом: maisaferdossan19

👏

05 июл 23 написано членом: guininho10

Parabéns! 🎊🎉

05 июл 23 написано членом: Eva Oliveira13

parabéns!!! você é muito lindaaa

05 июл 23 написано членом: laismrt

Obrigada pessoal, vou tentar postar mais minhas refeições. Geralmente faço 1 ou 2 refeições (raramente lanches a tarde).

05 июл 23 написано членом: Jhessicacardosok

Sobre tempo de emagrecimento: foram muita idas e vindas 😅, mas está nova tentativa iniciei dia 13/03/2023. Nós dois primeiros meses fui bem regrada, nem aos finais de semana saía do plano. Atualmente, estou mais “tranquila” nos finais de semana e como o que tenho vontade.

05 июл 23 написано членом: Jhessicacardosok

Parabéns 👏👏👏

05 июл 23 написано членом: mborota

Следующая>>


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jhessicacardosok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jhessicacardosok- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

Jhessicacardosok-Изменение Веса