azizahsyty- Журнал, 05 июл 23

Параметры Пользователя azizahsyty | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023

66,7 кг Потеряно до сих пор: 4,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 июля 2023:

1341 ккал

Жир: 42,92г | Белк: 72,11г | Углев: 175,99г. Завтрак: Mayonnaise , Finna Kulit Lumpia, Bellywell Beef Semur, Papaya. Обед: Sasa Saus Sambal, Mayonnaise , Bellywell Beef Semur, Finna Kulit Lumpia. Ужин: Telur, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Alfamart Telur Ayam Kampung, Indofood Bumbu Racik Nasi Goreng. Перекус/Другое: Maicih Basreng, Tempeh (Cooked) , Papaya. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

azizahsyty-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

azizahsyty- Журнал, 05 июл 23

Оставить свой Комментарий

azizahsyty-Изменение Веса