sonays035- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя sonays035 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bugun cok kotu beslendim beyaz ekmek pasta cigdem vs. ama 500 600 kalori yakmisimdir sizce kilo alir miyim

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

921 ккал

Жир: 42,18г | Белк: 50,71г | Углев: 82,65г. Завтрак: Namet Hindi Füme, Lay's Süzme Yoğurt ve Acılı Domates Sosu Tadında Patates Çerezi, Beyaz Ekmek. Обед: Eti Balık Kraker (Mısırlı), Ülker Rulokat 9 Kat Tat, Tadım Çiğdem. Ужин: Tavuklu Sezar Salata. подробнее ...

1607 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

10 Сторонников Поддержка

Комментария

Önemli olan uzun vade, kötü günün kötü haftaya, kötü haftanın kötü aya dönüşmesine izin verme yeter.

05 июл 23 написано членом: cavcavali

Almazsın

05 июл 23 написано членом: berkay_ceylan

Sadece bir öğün sağlıklı beslenerek kilo veremeyeceğin gibi bir öğün kaçamakla da kilo alınmaz. 3 4 gün ödem olarak tutar vücudun sonra atar hiç böyle bi kaçamak yapmamış gibi olursunn

05 июл 23 написано членом: beggyg

Bence haftada bir bu tip ödüller verebilmeliyiz kendimize sonuçta hayat boyu beslenmenize dikkat edeceğiz yani bu bizim için yaşam biçimi olacak o yüzden bu tip dürtüleri bastırmak haftada bir rahatlatıcı olmasıyla beraber diyetinizinde sürekliliğini sağlayacaktır.Saygılar sevgiler 😊

05 июл 23 написано членом: AlperManap.🐈‍⬛🐈

Tek öğün ile kilo almazsın. Sonrası birkaç gün temiz beslenip kalori açığı oluşturursan bir sıkıntı olmaz.

05 июл 23 написано членом: HakanChef

Cok tesekkur ederimmm💓💓

05 июл 23 написано членом: sonays035


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sonays035-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sonays035- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

sonays035-Изменение Веса