Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
05 июл 23
Alain Lachman- Журнал, 05 июл 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 05 июля 2023
86,8 кг
Потеряно до сих пор:
1,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 05 июля 2023:
1681 ккал
Жир: 44,66г | Белк: 202,93г | Углев: 96,09г.
Завтрак:
Americano Coffee, Musashi High Protein Dark Choc Salted Caramel.
Обед:
Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Basmati Rice (Cooked).
Ужин:
Octopus (Cooked, Moist Heat), Basmati Rice (Cooked).
Перекус/Другое:
Amazonia Raw Protein Isolate, Fix & Fogg Protein Peanut Butter, Pams Rice Cakes.
подробнее ...
843 ккал
Упражнение:
Приседания - 45 минуты, Samsung Health - 23 часа и 15 минуты.
подробнее ...
Потеряно 2,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю