matheus_rodrigue- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя matheus_rodrigue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Невозможно Оценить.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

2643 ккал

Жир: 69,84г | Белк: 176,26г | Углев: 345,48г. Завтрак: Sadia Queijo Mussarela, Padaria Pão Francês, Café com Leite Integral, Ovo. Обед: Tangerinas, Bem Brasil Batata Frita Congelada , Batata Inglesa, Pão de Açúcar Baby Beef. Ужин: Filé de Frango Grelhado, In Natura Tomate, Ragazzo Alface Americana, Urbano Arroz Branco, Kicaldo Feijão Preto. Перекус/Другое: Banana Prata, Performance Nutrition Puro Whey Performance, Lacta Chocolate Meio Amargo, Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Pão de Açúcar Pão Suave com Milho, Cappuccino, DIA Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

matheus_rodrigue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

matheus_rodrigue- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

matheus_rodrigue-Изменение Веса