AnaLeandro28- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя AnaLeandro28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

73,5 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 8,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1441 ккал

Жир: 54,66г | Белк: 95,41г | Углев: 144,96г. Завтрак: Brasil Frutt Amêndoa Defumada, Mamão Papaia, Ovo Frito, Quaker Farelo de Aveia, Tangerinas, Quatá Ricota Fresca. Обед: Peixe-Espada, Barra de Cereal. Ужин: Abacaxi, Bisteca de Porco Grelhada, Mezzani Massa Fresca Talharim, Lentilhas, Pepino (Descascado), Brócolis Cozido, Tâmara. Перекус/Другое: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Barra de Cereal, Hortmix Manga Picada, Tirolez Creme de Ricota. подробнее ...

1790 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AnaLeandro28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AnaLeandro28- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

AnaLeandro28-Изменение Веса