Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023
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64,8 кг
Потеряно до сих пор: 9,6 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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2855 ккал
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Жир: 86,66г | Белк: 187,13г | Углев: 326,59г.
Завтрак: Hacendado Aguacate, Lidl Hogaza Pan Centeno, Serrano Jamón Serrano, Hacendado Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Mercadona Leche Semidesnatada. Обед: Hacendado Queso Untar Light, Cebollas, Pimientos Verdes, Calabacines Tiernos, Lasaña Placas Precocidas, Mercadona Pechuga de Pollo, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Hacendado Tostadas Integrales, Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Frito, Calabacines Tiernos, Pimientos Verdes, Cebollas, Pimiento Rojo, Harina Blanca. Ужин: Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Patatas Congeladas Corte Grueso, Hacendado Tostadas Integrales, Hacendado Remolacha Roja en Tiras Agridulce, Hacendado Tomate Frito, Morcillo de Ternera, Pimientos Verdes, Cebollas, Aceite de Oliva, Pimiento Rojo, Lechuga, Tomates. Перекус/Другое: Hacendado Mermelada Fresa Light, Hacendado Jamón York, Hacendado +Proteínas Natillas, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Yogur Griego Ligero Natural, Hacendado Anacardo Natural, Hacendado Fresas Enteras Congeladas, Hacendado Barra Pan, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein, Paraguaya, Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, Tostadas de Pan Integral. подробнее ...
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Потеряно 1,0 кг за Неделю
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Rubenvt365-Изменение Веса
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