ellis_wahyu- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя ellis_wahyu | < Предыдущая Запись |Следующий >

cemilan sore, sekitar 448 kalori

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1099 ккал

Жир: 28,24г | Белк: 48,96г | Углев: 172,90г. Завтрак: Dancow Susu, Nescafe Classic, Pisang Kepok, Ubi Jalar (Manis). Обед: Saori Saos Tiram, Tropicana Slim Kecap Manis, Tuna Sirip Kuning (Ikan), Sawi Hijau, Rose Brand Bihun Rasa Soto Ayam. Перекус/Другое: Stroberi, Tropicana Slim Mint Cocoa, Red Velvet Cake. подробнее ...

1492 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

17 Сторонников Поддержка

Комментария

🤤🤤🤤👍👍👍

04 июл 23 написано членом: Aming73

@Aming73, mantap ini ko ... 😅