choekzema- Журнал, 04 июл 23

Параметры Пользователя choekzema | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 июля 2023

89,2 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 июля 2023:

1659 ккал

Жир: 55,44г | Белк: 65,08г | Углев: 220,66г. Завтрак: AH Halfvolle Melk, Bosbessen, Alpro Mild & Creamy Kokosnoot, Holie Crunchy Muesli Fruit & Nuts. Обед: AH Ketchup, Douwe Egberts Ice Cappuccino, AH Plantaardige Plakken , Volkoren Brood, AH Vega Filet Americain, Volkoren Brood. Ужин: AH Biologische Volle Melk, Lidl Veggie Schnitzel Escalope, Maiskolf, Chef Select Aardappeltjes in Schil met Knoflook en Tuinkruiden. Перекус/Другое: AH Tortilla Chips Naturel, Aldi Mini Crackers Olijfolie & Oregano, AH Knäckebröd Sesam (15g), AH Vega Filet Americain. подробнее ...

2071 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

choekzema-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

choekzema- Журнал, 04 июл 23

Оставить свой Комментарий

choekzema-Изменение Веса