beautysaurio🦖- Журнал, 03 июл 23

Hoy rompí el wod, trabajando con mancuernas de 17,5kg pude mantener la explosividad y no entrar en fatiga, asi que muy muy contenta.
Días así son una inyección de serotonina 💉💪🏼

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1163 ккал

Жир: 35,37г | Белк: 69,88г | Углев: 136,51г.   Завтрак: MyProtein Creatine Monohydrate, Hacendado Tomate para Untar con Aceite de Oliva, Mercadona Leche Semidesnatada, Nesquik Cacao en Polvo, Pan Tostado. Обед: Hacendado +Proteínas Mango Maracuyá, Hacendado Lomos y Centros de Merluza del Cabo, Hacendado Piña Natural a Rodajas, Florette Duo Canonigo + Rucula, Frambuesas, Melón, Hacendado Combinado, Uva Negra, Tomates Cherry, Hacendado Pepinillos Agridulces. Ужин: Hacendado Pan de Fibra y Sésamo, Eroski Pate Pimienta, Roncero Queso Burgos 0%, Hacendado Tomate Pera, Alesto Mix Semillas. Перекус/Другое: Bicentury Tortitas de Arroz Integral. подробнее ...

2771 ккал

Упражнение: Crossfit - 1 час, Apple Health - 23 часа. подробнее ...