|
Semana de resfriado, pa puro subir no más jajajaja
|
91,3 кг
Потеряно до сих пор: 13,7 кг.
Еще предстоит сделать: 13,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2898 ккал
|
Жир: 81,00г | Белк: 157,31г | Углев: 381,79г.
Завтрак: Huevo Duro, PF Jamón Artesanal, Colun Queso Ranco, Hallulla, Azúcar Granulada, Nescafé Fina Selección. Обед: Azúcar Granulada, Nescafé Fina Selección, Pechuga de Pollo, Natura Aceite de Maravilla, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido). Ужин: Azúcar Granulada, Té (Infusión), PF Jamón Artesanal, Colun Queso Ranco, Hallulla. Перекус/Другое: Edra Cacao Amargo , Cuisine & Co Avena Integral Instantanea, Nestlé Yoghurt Vainilla , Azúcar Granulada, Té (Infusión). подробнее ...
|
|
3614 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Пресс - 21 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 55 минуты, Стоять - 6 часа и 11 минуты, Отдыхать - 7 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
rodrigo.uribe.veloso-Изменение Веса
|
