Муранаа- Журнал, 03 июл 23

Ура! Мы дома 🤗 Вторая неделя кардио интенсива от Насти Колсановой. Раньше кардио нагрузки мне казались бесполезными, а тут я кааак оценила 😄 сплошные лёгкость, бодрость и хорошее настроение! Есть здесь тренирующиеся по ее программе?

---

1792 ккал

Жир: 74,95г | Белк: 76,14г | Углев: 212,46г.   Завтрак: Агуша Творог Детский 4,5%, Частная Пасека Орехи в Меду, Клубника с Сахаром, Бежин Луг Творог 5%, Мёд, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Банан, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Обед: Золотой Стандарт Пломбир, Ленинградские Сладости Римский Пирог Шоколадный. Ужин: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Грецким Орехом, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Перекус/Другое: Сахар, Кофе. подробнее ...