Jipper500- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

129,7 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 64,0 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1019 ккал

Жир: 36,96г | Белк: 108,38г | Углев: 58,38г. Завтрак: Land O'Lakes Pepper Jack Cheese, Egg, 2% Fat Milk, Coffee. Обед: Reese Prepared Horseradish, Triscuit Crackers Original, Great Value Tomato Ketchup, shrimp, cooked. Ужин: Poultry Gravy, Cooked Summer Squash, chicken breast, cooked, boneless skinless, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

3208 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 3 минуты, Отдыхать - 15 часа и 57 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю