crboyer2- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

61,5 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1342 ккал

Жир: 50,91г | Белк: 68,87г | Углев: 156,77г. Завтрак: Equate Daily Fiber (5 Capsules), Hershey's Simply 5 Chocolate Syrup, Vital Proteins Collagen Peptides, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Calavo Avocado, Egg, Tillamook Pepper Jack Cheese, Tostitos Medium Salsa, Watermelon . Ужин: Trader Joe's Garlic Naan, Cedar's Tzatziki Cucumber Garlic Dill, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cascadian Farm Organic Vegetable Blends - Thai Stirfry, Green Giant Riced Veggies Cauliflower. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Trader Joe's Dark Chocolate Peanut Butter Cups, Talenti Coffee Chocolate Chip Gelato, Sweet Cherries, Strawberries. подробнее ...

1735 ккал

Упражнение: Аэробика - 20 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса