Pellegrini1975- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя Pellegrini1975 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

93,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1818 ккал

Жир: 50,60г | Белк: 143,15г | Углев: 198,05г. Завтрак: Melitta Café sem Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Sadia Presunto Cozido Magro, Da Terrinha Tapioca. Обед: Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Swift Filezinho Sassami Empanado, Escarola Refogada. Ужин: Wickbold Pão de Forma Integral, Arroz Branco (Cozido), Sopa de Legumes, Frango Desfiado. Перекус/Другое: Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Banana, Ovo, Suco de Beterraba, Suco de Laranja Natural, Max Titanium BCAA 2400, Max Titanium Whey Protein Sabor Baunilha, Max Titanium Creatina, Max Titanium L-Glutamina. подробнее ...

2677 ккал

Упражнение: Bike - 17 минуты, Musculação - 1 час и 2 минуты, Отдыхать - 14 часа и 41 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Pellegrini1975-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Pellegrini1975- Журнал, 03 июл 23

Оставить свой Комментарий

Pellegrini1975-Изменение Веса