Mcvalla- Журнал, 03 июл 23

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 июля 2023

60,2 кг Потеряно до сих пор: 3,8 кг. Еще предстоит сделать: 0,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 июля 2023:

1827 ккал

Жир: 77,39г | Белк: 54,60г | Углев: 224,87г. Завтрак: Голден Яблоко , Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Ржаной Край Цельнозерновой, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Омега Омегамама, Leaftogo Коллаген. Обед: Сдобная Особа Рулет с Лимоном. Ужин: Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Сладуница Конфеты Самый Умный с Молочной Начинкой, Рублевский МПЗ Печеночный Паштет, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сахар, Станция Молочная Кефир 1%. Перекус/Другое: ВкусВилл Творог с Изюмом без Сахара. подробнее ...

1509 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю