Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
yagirlniknik
Журнал
02 июл 23
yagirlniknik- Журнал, 02 июл 23
Параметры Пользователя yagirlniknik
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Well, I'm back...again. This time at 190 lbs. That's not official, but it's pretty darn close I'm sure. Went to the Dr. and had a long talk with him. I need to get my health in check while I'm still fairly young (43). So here goes...for the 4th time ugghh. The exercise is easy for me. Diet is my struggle. I LOVE food.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2023:
1620 ккал
Жир: 66,56г | Белк: 71,90г | Углев: 173,34г.
Завтрак:
Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Nickles Italian Bread, Guinea Egg, Butter .
Обед:
Prego Traditional Spaghetti Sauce, Ground Turkey, Rigatoni.
Ужин:
T. Marzetti Country French Dressing, Nature's Promise Organic Grape Tomatoes, Hellmann's Real Mayonnaise, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Sweet Onions , Green Peppers , Lettuce.
Перекус/Другое:
International Delight Cold Stone Creamery Sweet Cream Coffee Creamer, Great Value Organic Unrefined Virgin Coconut Oil, Glaceau Vitamin Water XXX Acai-Blueberry-Pomegranate (16.9 oz), Yoplait Go-Gurt Portable Lowfat Yogurt - Strawberry Splash, Cool Cotton Candy.
подробнее ...
2297 ккал
Упражнение:
weight lifting - 50 минуты, Google Fit - 23 часа и 10 минуты.
подробнее ...
14 Сторонников
Поддержка
Комментария
Welcome baaaaccckkk!
02 июл 23 написано членом:
Lindafitter
Thank you 🥰
02 июл 23 написано членом:
yagirlniknik
Me too! Welcome back
03 июл 23 написано членом:
2melons
Thank you 2melons!!
03 июл 23 написано членом:
yagirlniknik
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
yagirlniknik-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю