Consistent effort consistent progress, feeling great 😊 Beyond this point, it’s a body and relationship with my body that feels very foreign and new…every day sees some strange little aha moment related to my body (yes, you can fit between those 2 cars; where did that collarbone come from? - two examples from this week lol). Embracing the journey and learning to love me along the way ❤️🩹
LOSS TO DATE: 195.2 lbs
HEALTHY LIFE MOMENT OF GRATITUDE: Had to move some bulky furniture and it was a breeze. It likely would have felt like I was dying before.
|
86,3 кг
Потеряно до сих пор: 88,5 кг.
Еще предстоит сделать: 25,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1138 ккал
|
Жир: 50,89г | Белк: 84,96г | Углев: 87,34г.
Завтрак: Grapes, Kirkland Signature Egg Whites, Cracker Barrel Light Cheddar Medium, Pillsbury Country Biscuits, Compliments Extra Lean Ground Chicken, Johnsonville Maple Syrup Flavor Breakfast Sausage. Обед: Mustard, Cracker Barrel Medium Light Cheddar Cheese Slices, Lay's BBQ Chips, Heinz Tomato Ketchup, la Fournée Dorée Brioche Burger Buns, President's Choice Wagyu Burgers , Mushrooms , Olive Oil . Перекус/Другое: Hershey's York Peppermint Patties, Strawberries , Organika Original Enhanced Collagen Protein, Neilson Dairy Cottage Cheese 0.4%, Oikos High Protein Vanilla Yogurt. подробнее ...
|
|
2764 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Плавание (Медленное) - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
Комментария
I had one of those moments recently, doing some work around the house, thinking “this used to be a lot harder…” 😎
03 июл 23 написано членом: StomachMonkeys
|
You are doing amazing!! Your hard work is really paying off!!!
03 июл 23 написано членом: rschafer1970
|
Wow. So incredible. You are absolutely killing it! So inspiring.
03 июл 23 написано членом: le-ah.
|
03 июл 23 написано членом: fritzley16
|
04 июл 23 написано членом: grammalaura
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Healthycurves2023-Изменение Веса
|