Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023
|
69,4 кг
Потеряно до сих пор: 16,2 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1656 ккал
|
Жир: 63,02г | Белк: 83,22г | Углев: 189,12г.
Завтрак: Молочная Лапша без Сахара, Черешня, Банан, Dziugas Сыр Твердый, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зернами и Соком Апельсин. Обед: Очаковский Квас, Мегамарт Крекер Постный Зерновой, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Сахар, Кофе, Свежий Хлеб Хлеб Баварский, Куриный Суп Лапша. Ужин: Махеевъ Горчица Зернистая, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Яичный Омлет, Тушеные Овощи, Троекурово Голени Куриные Тушеные, Dziugas Сыр Твердый. Перекус/Другое: Рахат Суфле со Вкусом Малины, Рахат Суфле со Вкусом Абрикоса, Рахат Кипарис, Нектарины, Alpenland Йогурт с Вишней 0,3%, Чай, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Арбуз, Творожная Запеканка. подробнее ...
|
Набралось 0,4 кг за Неделю
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|