jjmartin- Журнал, 31 авг 09

Параметры Пользователя jjmartin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 31 августа 2009

105,7 кг Потеряно до сих пор: 1,4 кг. Еще предстоит сделать: 24,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 31 августа 2009:

1634 ккал

Жир: 70,13г | Белк: 92,07г | Углев: 160,71г. Завтрак: Cheddar Cheese, Fried Egg without Fat, Apple. Обед: Skinny Fries, Mustard, Relish Topping, Onion Topping, Pickle Topping, Lettuce on Burger, TurkeyBurger. Ужин: Black Bean Soup, Balsamic and Pomegranate Balsamic Vinegar, Extra Light Olive Oil, Mixed Salad Greens, Grilled Chicken Breast. Перекус/Другое: Diet Green Tea with Ginseng. подробнее ...

3418 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jjmartin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jjmartin- Журнал, 31 авг 09

Оставить свой Комментарий

jjmartin-Изменение Веса