Angélica De Almeida- Журнал, 21 июн 23

Параметры Пользователя Angélica De Almeida | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 июня 2023

65 кг Потеряно до сих пор: 5,1 кг. Еще предстоит сделать: 11 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 июня 2023:

1560 ккал

Жир: 38,25г | Белк: 42,79г | Углев: 267,05г. Завтрак: Café (Cappuccino em Pó, Instantâneo, com Açúcar), Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Обед: Sopa de Mandioquinha. Ужин: Manga Palmer, Hortifruti Abacaxi, Itambé Leite em Pó Integral, Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Cereal. Перекус/Другое: Bergamota. подробнее ...

2368 ккал

Упражнение: Беговая Дорожка - 20 минуты, HIIT - 20 минуты, Велотренажёр - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Angélica De Almeida-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Angélica De Almeida- Журнал, 21 июн 23

Оставить свой Комментарий

Angélica De Almeida-Изменение Веса