ponyoe- Журнал, 02 июл 23

Параметры Пользователя ponyoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023

59,3 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2023:

1696 ккал

Жир: 54,53г | Белк: 67,00г | Углев: 237,02г. Завтрак: Chiki Twist Roasted Corn, My Roti Roti Isi Srikaya, Pastel. Обед: Bakso Ikan, Cap Cay Kuah, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sari Roti Roti Tawar (2). Ужин: Bakso Ikan, Brokoli Dimasak (dari Segar), Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Перекус/Другое: Tempe Mendoan, Es Doger. подробнее ...

1538 ккал

Упражнение: Кардио - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ponyoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ponyoe- Журнал, 02 июл 23

Оставить свой Комментарий

ponyoe-Изменение Веса