Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EuSouAQualidade
Журнал
02 июл 23
EuSouAQualidade- Журнал, 02 июл 23
Параметры Пользователя EuSouAQualidade
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023
192,8 кг
Потеряно до сих пор:
22,2 кг
.
Еще предстоит сделать:
12,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 02 июля 2023:
1870 ккал
Жир: 60,68г | Белк: 144,41г | Углев: 181,97г.
Завтрак:
Azeitonas Verdes, Predilecta Milho Verde em Conserva, Hellmann's Maionese, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Wickbold Pão de Forma 100% Integral.
Обед:
Queijo Parmesão (Ralado), Pomarola Molho de Tomate Azeitona, Renata Macarrão Arroz e Milho , Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado).
Ужин:
Arroz Branco (Cozido), Couve Manteiga Crua, Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado).
Перекус/Другое:
Hortifruti Melancia, Sucré Mini Coxinha de Frango, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pão Francês, Pif Paf Filé de Peito Desfiado, Azeitonas Verdes, Spoleto Milho.
подробнее ...
Потеряно 4,9 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
EuSouAQualidade-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю