Ana Patricia R Pimentel- Журнал, 02 июл 23

Параметры Пользователя Ana Patricia R Pimentel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023

80,4 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 12,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2023:

2092 ккал

Жир: 38,21г | Белк: 149,64г | Углев: 283,43г. Завтрак: Clara de Ovo, Mamão Formosa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Обед: Pepino (Descascado), Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Pepsi Pepsi, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Tomates, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Pepsi Pepsi, Sushi de Salmão, Sashimi de Salmão. Перекус/Другое: Pepsi Pepsi, Friboi Carne Moída Patinho, Muffato Pãozinho de Leite , Black Skull Creatina, Max Titanium Top Whey 3W Chocolate . подробнее ...

3114 ккал

Упражнение: Уборка - 2 часа, Приготовление Пищи - 3 часа, Принятие Душа - 15 минуты, Спать - 9 часа и 45 минуты, Сидеть - 4 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ana Patricia R Pimentel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ana Patricia R Pimentel- Журнал, 02 июл 23

Оставить свой Комментарий

Ana Patricia R Pimentel-Изменение Веса