apelmm- Журнал, 17 июл 15

Параметры Пользователя apelmm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2015

76,7 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 15,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2015:

2078 ккал

Жир: 71,60г | Белк: 52,42г | Углев: 329,98г. Завтрак: Grapefruit, Sugar, Great Value Oatmeal, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Bananas. Обед: Monterey Jack Cheese, Powerade Fruit Punch (12 oz), Gelato, Dunkin' Donuts Chocolate Frosted Donut, Tomato Juice, Tortilla Corn Chips, Juanita's Foods Nacho Cheese Sauce, Honeymaid Gingerbread Graham Crackers, Fit & Active Vanilla Nonfat Yogurt, Bananas. Ужин: HEB Light Caesar Salad Kit, Tomato Juice, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Tartar Sauce, Van de Kamp's Crunchy Fish Fillets. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка

apelmm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю