NelleaL- Журнал, 02 июл 23

Параметры Пользователя NelleaL | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023

56,3 кг Потеряно до сих пор: 2,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июля 2023:

1067 ккал

Жир: 51,14г | Белк: 57,70г | Углев: 106,58г. Завтрак: Финик, Cavalier Шоколад 85%, Черешня, Зеленый Листовой Салат, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Soul In The Bowl Авокадо . Обед: Абрикосы, Cavalier Шоколад 85%, Зеленый Листовой Салат, Персики, Оливковое Масло (Первого Отжима), Грин Рэй Нут Консервированный, Greenbox Черный Рис Отварной, Кабачки Тушеные, Запеченный или Жареный Лосось. Перекус/Другое: Пшеничная Каша, Бабкины Семечки Семечки, Персики, Арбуз. подробнее ...

1585 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 25 минуты, Отдыхать - 14 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

NelleaL-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

NelleaL- Журнал, 02 июл 23

Оставить свой Комментарий

NelleaL-Изменение Веса