Взвешивание (без записи в журнале) 02 июля 2023
|
63,9 кг
Потеряно до сих пор: 66,1 кг.
Еще предстоит сделать: 1,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1990 ккал
|
Жир: 55,82г | Белк: 138,03г | Углев: 234,98г.
Завтрак: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Папа Может Ветчина с Индейкой, Landers Сыр Моцарелла Голд, Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, Parmalat Масло Сливочное Безлактозное. Обед: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Киви, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Диадар Отруби Пшеничные , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Ужин: Рагу овощное 02.07, Фасоль 02.07, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Ананас, Mutlukal Тортилья Пшеничная, Куриное Филе. Перекус/Другое: Запеканка творожная 02.07, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Банан, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Porto Piatti Хлопья Многозерновые. подробнее ...
|
Потеряно 4,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
