Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Alain Lachman
Журнал
30 июн 23
Alain Lachman- Журнал, 30 июн 23
Параметры Пользователя Alain Lachman
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023
86,4 кг
Потеряно до сих пор:
1,6 кг
.
Еще предстоит сделать:
6,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2023:
2025 ккал
Жир: 34,13г | Белк: 187,71г | Углев: 182,02г.
Завтрак:
Americano Coffee, Egg Omelette or Scrambled Egg, Egg White, Naturalea Authentic Icelandic Yoghurt Blueberry, Kellogg's Special K Forrest Berries.
Обед:
Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), McCain Pub Style Wedges, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat).
Ужин:
Guinness Draught, Minced Beef (95% Lean / 5% Fat), Spaghetti.
Перекус/Другое:
Amazonia Raw Protein Isolate.
подробнее ...
163 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,4 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Alain Lachman-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю