Gustavo.R- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя Gustavo.R | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023

79,3 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

1839 ккал

Жир: 45,12г | Белк: 105,82г | Углев: 249,99г. Завтрак: Ipanema Queijo Prato, Panco Bisnaguinha. Обед: Panco Pão de Forma Premium Júnior, Ipanema Queijo Minas Frescal, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Arroz Branco (Cozido), Abacaxi, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural. Перекус/Другое: Kellogg's Sucrilhos, Nestlé Aveia em Flocos, Max Titanium 100% Whey Morango, Piracanjuba Leite UHT Integral. подробнее ...

2806 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Gustavo.R-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Gustavo.R- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

Gustavo.R-Изменение Веса