JosinhaMenezes- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя JosinhaMenezes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Filé mignon grelhado na manteiga de alecrim, milho verde e brócolis.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

1599 ккал

Жир: 59,63г | Белк: 119,12г | Углев: 155,54г. Завтрак: Mariza Canela em Pó , Quaker Aveia em Flocos, Nestlé Iogurte Natural Integral, Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Relva Verde Uva Passa Preta, Itambé Leite em Pó Integral, Banana Nanica. Обед: Brócolis Cozido, Swift Filé Mignon, Milho Verde Cozido, Manteiga (com Sal), Hershey's Special Dark 60% de Cacau. Ужин: Arroz Parboilizado Cozido, Friboi Carne Moída Patinho, La Vita Alface Americana. Перекус/Другое: Max Titanium Top Whey 3W Baunilha, Itambé Leite em Pó Integral, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pachá Polvilho Azedo, Italac Queijo Mussarela, Inhame. подробнее ...

1739 ккал

Упражнение: HIIT - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

JosinhaMenezes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

JosinhaMenezes- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

JosinhaMenezes-Изменение Веса