Sara7200- Журнал, 01 июл 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023

52,5 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 июля 2023:

1866 ккал

Жир: 52,50г | Белк: 148,30г | Углев: 227,93г. Завтрак: Bran Flakes, Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Обед: Pure Protein Vanilla Milkshake, Pineapple, Fage Total 2% Greek Yogurt (227g). Ужин: Brim's Tortilla Chips, Marketside Turkey & Cheddar Sub. Перекус/Другое: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Kellogg's Club Crackers, Bananas, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 01 июл 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса