Cmoiraf- Журнал, 17 июл 15

Параметры Пользователя Cmoiraf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 июля 2015

55 кг Потеряно до сих пор: 10,5 кг. Еще предстоит сделать: 2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 июля 2015:

797 ккал

Жир: 12,76г | Белк: 28,13г | Углев: 139,33г. Завтрак: Thé sans Sucre. Обед: Pâturages La Pyramide Fromage de Chèvre, Baguette. Ужин: Basilic, Panzani Tomacouli, Barilla Coquillettes. подробнее ...

1565 ккал

Упражнение: Ходьба по Магазинам - 3 часа, Отдыхать - 13 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Bravo doucement mais sûrement la perte de poids se fait

17 июл 15 написано членом: CECIEL06

Merci :-) Encore 1kg et j'aurais atteint mon objectif!

17 июл 15 написано членом: Cmoiraf

Vous suivez quel régime ? J'aimerais aussi perdre doucement mais j'ai du mal

17 июл 15 написано членом: CECIEL06

Je ne fais pas de régime particulier, j'ai juste limitê mon apport calorique en favorisant les salades, les fruits, les yaourts 0% et en évitant les gâteaux, les biscuits sucrés/salés, l'alcool et les laitages gras (beurre, fromage, crème fraîche)... Bon courage pour votre perte de poids.

17 июл 15 написано членом: Cmoiraf


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Cmoiraf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Cmoiraf- Журнал, 17 июл 15

Оставить свой Комментарий

Cmoiraf-Изменение Веса