Взвешивание (без записи в журнале) 01 июля 2023
|
64,6 кг
Потеряно до сих пор: 65,4 кг.
Еще предстоит сделать: 2,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2004 ккал
|
Жир: 55,63г | Белк: 131,82г | Углев: 239,91г.
Завтрак: Ашан Кешью Сушеный, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Хлебный Дом Хлеб Геркулес с Кукурузой, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Snaq Fabriq Coco Coconut. Обед: Ананас, Диадар Отруби Пшеничные , Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Киви, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%. Ужин: Parmalat Масло Сливочное Безлактозное, Каравай Пита, Ананас, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Куриное Филе. Перекус/Другое: Fito Forma Супер Сгущенка без Сахара, Viola Йогурт без Лактозы без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Яйцо, Кокосовая Стружка, Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Тестов Тесто для Пельменей . подробнее ...
|
Потеряно 3,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
helen_sharky-Изменение Веса
|
