Взвешивание (без записи в журнале) 26 июня 2023
|
84,5 кг
Потеряно до сих пор: 14,4 кг.
Еще предстоит сделать: 4,5 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3231 ккал
|
Жир: 55,67г | Белк: 248,60г | Углев: 442,71г.
Завтрак: Nestlé Leite Condensado Moça, Pão Francês, Danone Yopro 25G Iogurte Morango, Ovo. Обед: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Bonduelle Milho Ao Natural, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Palmito, Cucina Prima Grão de Bico, Cenouras, Tomates, Beterrabas, Alface. Ужин: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cucina Prima Grão de Bico, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Curau, Nestlé Leite Condensado Moça, Kiwi, Maçã Verde, Banana Prata, Manga Palmer, Goiaba. подробнее ...
|
Набралось 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
