Взвешивание (без записи в журнале) 27 июня 2023
|
85,1 кг
Потеряно до сих пор: 13,8 кг.
Еще предстоит сделать: 5,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3667 ккал
|
Жир: 95,05г | Белк: 247,79г | Углев: 444,04г.
Завтрак: Nestlé Leite Condensado Moça. Обед: Almeida Prado Mussarela de Búfala , de Talharim Integral Caseiro, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Ovo, Filé de Frango Grelhado, Cucina Prima Grão de Bico, Palmito, Alface, Bonduelle Milho Ao Natural. Ужин: Ovo, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Cucina Prima Grão de Bico, Bonduelle Ervilha Ao Natural, Bonduelle Milho Ao Natural, Palmito, Tomates, Alface. Перекус/Другое: Nestlé Leite Condensado Moça, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg, Ceratti Peito de Frango Defumado, Président Queijo Prato. подробнее ...
|
Набралось 4,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
