Sweettoy123- Журнал, 30 июн 23

мариам, вроде как считается, что немаленький. хотя некоторые умудряются считать 60 кг большим весом, bruh  

вхах для меня 150-200 - это почти мертвец 

неси дневник,поставлю пятёрку😀🫂 

Маш, считаю за большой вес все, что с имт выше 30 - избыточной массы) такое уже с определенными рисками для здоровья. Так что да, по мне - большой 😔 

Lizitler, ну не мертвец, конечно, но скорее всего с кучей болячек 😒 

Светик, спасибо! 🤗🤗🤗 Креветки - сила!)) и белки, и Жиров с углями почти нет, и по калориям - 👍🏻 

да,креветки хороший продукт для набора нормы белка🙂👍,жаль только цена не для всех доступна.🙈 

Свет, мы последний раз брали по скидкам от Бухты Изобилия 50/70 на доставке от Яндекса - по 350р/400гр. Это дешевле, чем треска сейчас 🙀… Они отличные, минимально глазури (лед вообще не видать). Я добавляю при варен черный перец горошком, несколько листьев лаврушки, всю имеющуюся сухую зеленушку, а потом готовые креветки сбрызгиваю лимоном-вкуснооо! 😍 

Тоже кайфую, когда по цифрам почти идеально выходит))) 

👏👏👏красотка, так держать  

Alyonagetz, ну вот правда)) небольшое, но приятное достижение 😄 

Юлёк, спасибо! Жду уже результат на весах, а то какое-то недельное плато 👀 

Ничего—ничего, терпение, только терпение) 

Дзен, медитация, ожидание… 🧘🏻‍♀️