Sara7200- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

52,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1654 ккал

Жир: 24,51г | Белк: 100,68г | Углев: 280,29г. Завтрак: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Обед: Great Value Black Forest Ham, Natural Grain 12 Grain Bread. Ужин: White Rice, Watermelon. Перекус/Другое: Kellogg's Club Crackers, Dannon Light & Fit Zero Sugar, Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Kellogg's Club Crackers, Kellogg's Club Crackers, Del Monte Sliced Pears (No Sugar Added), Breakstone's 2% Lowfat Small Curd Cottage Cheese, Bananas, Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Light & Fit Zero Sugar. подробнее ...

2038 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса