Jipper500- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя Jipper500 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023

130,6 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 64,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

859 ккал

Жир: 33,49г | Белк: 79,99г | Углев: 61,27г. Завтрак: Coffee, 2% Fat Milk. Обед: Sargento Muenster Cheese, Blackberries, Blueberries, Watermelon, chicken breast, cooked, boneless skinless, Cauliflower. Ужин: Sunkist Navel Orange, Alaska King Crab (Cooked, Moist Heat), Great Value Unsalted Sweet Cream Butter Sticks, Food Lion virginia ham (food lion), Triscuit Crackers Original, Sargento Muenster Cheese. подробнее ...

3262 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 5 минуты, Отдыхать - 15 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 6,4 кг за Неделю

Поддержка

Jipper500-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю