zazdravnih191- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя zazdravnih191 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Мини омлеты с сыром и овощами в духовке
Рада буду видеть у себя на странице в вк vk.com/lalala191

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1198 ккал

Жир: 37,72г | Белк: 81,35г | Углев: 138,10г. Завтрак: Станция Молочная Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Брест Литовск Сыр Финский 45%. Обед: Скумбрия Запеченная. Ужин: С.Пудовъ Мука Рисовая, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Перекус/Другое: Компот из Сухофруктов, Яшкино Ирис Нота Бум, Нектарин. подробнее ...

31 Сторонников Поддержка

Комментария

какая красота!!! расскажите, пожалуйста, как вы их готовите! чувствую закажу таки я себе эти формочки с зубчиками))) уж больно красивые яйца в них выходят, второй раз вижу и прям восхищаюсь!!! пожалуйста, научите!

30 июн 23 написано членом: Vrachulia

поделитесь рецептом)

30 июн 23 написано членом: Pavlova.Kris

Все просто!) Готовим начинку, она может быть любой У меня это: -ветчина куриная империя вкуса - 30 гр - листья шпината - 1/2 помидора Все мелко режем и укладываем на дно формочки. 2 яйца взбиваем со 100 мл молока, солим, перчик и заливаем начинку Сверху посылала сыром. Все запекать в духовке минут 20-25 при температуре 180С И готово 😋

01 июл 23 написано членом: zazdravnih191

Класс!!! Спасибо! Сделаю обязательно!

02 июл 23 написано членом: Vrachulia


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

zazdravnih191-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

zazdravnih191- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

zazdravnih191-Изменение Веса