Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
marm0ora
Журнал
30 июн 23
marm0ora- Журнал, 30 июн 23
Параметры Пользователя marm0ora
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 30 июня 2023
68,3 кг
Потеряно до сих пор:
17,0 кг
.
Еще предстоит сделать:
2,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 30 июня 2023:
2521 ккал
Жир: 93,85г | Белк: 185,53г | Углев: 252,67г.
Завтрак:
Simply Protein Peanut Butter Chocolate Crispy Bar, Se Grocers Sugar Free Syrup, Frontier Co-Op Nutritional Yeast Mini Flakes, Kirkland Signature Organic Eggs, Food For Life Baking Company 7 Sprouted Grains Bread, Salt.
Обед:
M&M's Milk Chocolate M&M's (1 oz), Kirkland Signature Organic Greek Yogurt (Cup), S&W Organic Black Beans.
Ужин:
Mangos , Olive Oil , Tomatoes, Cucumber (with Peel) , Rice Pilaf, Chicken Thigh, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Eggplant , Storck Merci, Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-Fil-A 12 Ct Grilled Nuggets.
Перекус/Другое:
Simply Nature Chia Seeds, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Kirkland Signature Organic Frozen Blueberries, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate.
подробнее ...
2352 ккал
Упражнение:
Apple Health - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 5,1 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
marm0ora-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю