witch_without_broom- Журнал, 30 июн 23

Как то слишком быстро. Меня это пугает. Но до 2000 кк не доедаю. Я поясню: чем быстрее вес падает, тем страшнее, что он быстро вернётся в двойном эквиваленте. Скинуть вес — это сложно, но можно. А вот остаться в нем, это проблема. Я не смогу жить на постоянном низком калораже, я это знаю, проходили. Уже весила 53, было. Откат был пиздецовый.

63,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг.    Еще предстоит сделать: 7,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1661 ккал

Жир: 70,02г | Белк: 31,04г | Углев: 133,82г.   Завтрак: Простоквашино Сливки 20%, Быстров Овсяная Каша с Киноа и Вишней, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара. Обед: Роллтон Лапша с Говядиной. Ужин: Макдоналдс Сырные Палочки, Ayinger Lager Hell. подробнее ...