J3nTo- Журнал, 30 июн 23

Параметры Пользователя J3nTo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Kummasti jojoilee nyt.
Toki tuossa tuli syötyä vähän erilailla muutamia kertoja. Ja aloitin myös salitreenit, mikä nostaa painoa myös alkuun.
Eiköhän se tästä taas tasoitu. 😊

81,3 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 июня 2023:

1644 ккал

Жир: 73,95г | Белк: 76,43г | Углев: 164,19г. Завтрак: Sensation Muromysliä ja Pakastekuivattuja Mansikoita, Maitokahvi, Pakkasmarja Mansikka, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Pakkasmarja Mustikka. Обед: Riitan Herkku Kana Senttipizza. Ужин: Keitetty Kananmuna, Valio Oltermanni, Oululainen Reilu Pehmopalat Kaura, Oivariini Pehmeästi Levittyvä, Mansikat, Riitan Herkku Kana Senttipizza. Перекус/Другое: Fazer Munariisipasteija, Maitokahvi. подробнее ...

1907 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J3nTo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J3nTo- Журнал, 30 июн 23

Оставить свой Комментарий

J3nTo-Изменение Веса